シンガーのための声のセルフケア大全! 〜声帯を大切にする知識と習慣を身につける〜

こんにちは!JVAJ代表のメイです。

これまではパフォーマンスの心理学の話題をご紹介してきましたが、これから寒い季節になってきますので、シンガーにとって大切な声のケア方法をまとめてご紹介したいと思います。

ぜひお役立てください。

ボイスケアの基本

  1. 水分摂取の方法・量、注意点など
  2. 適度な加湿とその方法
  3. 声を健康的に使う習慣をつける
  4. 声に負担をかけない
  5. 声に優しいライフスタイルとは?
  6. アレルギー&風邪対策
  7. 危険なサインに気づくには?
  8. 調子を崩しそうな時のレスキューアイテム&日頃のケア用品
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ABOUTこの記事をかいた人

May Okita

ジャズシンガー&精神科医。2019年シアトルのオリジンレコードから1stアルバム「Art of Life」にてデビュー。全米・ヨーロッパを含む100以上のラジオ局でオンエアされ、ダウンビートマガジン(米)、ジャズジャーナル(英)を含む国内外の雑誌で「心洗われる歌声」「高い感受性による歌唱にいつわりのない心を見ることができる」と高評を得る。同年7月にはロサンゼルスの人気ジャズクラブFeinsteins’ at Vitello’sに出演。4年間のLA留学中にSara Gazarek, Michele Weir, Cathy Segal Garcia, Cheryl Bentyne, Tierney Suttonらに師事。Jazz Vocal Alliance Japan代表としては世界中のジャズミュージシャンとの交流を深め、情報交換や教育の場を創る活動を継続的に行なっている。