自分で自分を育てる(Teach Yourself)力を伸ばす方法
こんにちは!JVAJ代表のメイです。
前回までに練習を効果的に行うための7つのTIPSをご紹介しましたが、いかがでしたか?
人間の注意力・集中力には限りがあるものですし、その日の体調やストレスのレベルなども日々変化しますので、ぜひ自分と上手に付き合いながら、一歩一歩前に進んでいきたいですよね。
今回は自分で自分を育てる(Teach Yourself)力を伸ばす方法、それに関連して「問題解決型の練習の組み立て方」「落ち込んだ時の対処法」をご案内します。